Bag fighting

Välkommen till vårt träningskoncept Bagfighting! Här kan alla vara med, oavsett om du aldrig haft på dig ett par handskar förut eller om du tränar inför en fightingtävling. 

Nybörjare:

Du är välkommen som nybörjare när som helst under terminen. Har du aldrig provat förut välkomnar vi dig, visar dig runt och du får instruktioner om hur du ska träffa säcken utan att skada dig. Sedan är det bara att härma och hänga med så gott man kan. 

Krav: Minimum 13 år fyllda.

Styrka/kondition/koordination/glädje/gemenskap:

Här bygger du upp kondition och styrka i hela kroppen. En mycket effektiv träningsform. Vi plockar in många rörelser i passet med slag och sparkar från karaten. Det ger dig ett smakprov på vad budo/kampsport är. På passen tränar tjejer som killar tillsammans i varierande ålder.

Träningskläder: Du använder vanliga träningskläder så som t-shirt med lång eller kort träningsbyxa. Vi tränar barfota på vår kampsportsmatta.

Du behöver säckhandskar när du tränar. I början kan du låna sedan köper de egna som kostar ca 350 kr.

Kostnad: Medlemsavgiften är 300 kr per kalenderår.

Terminsavgiften är 1260 SEK. (Vi tar friskvårdsbidrag)

Alternativ till terminsavgift är:  Engångsbetalning via Swish 95 SEK (swishas i dojon inför passet)

Obs 10 korten vi hade förut säljs inte längre utan har ersatts med engångsbetalning via swish. Befintliga 10 kort kan fortsatt kryssas.

Träningstider: Tisdagar 19-20 och Fredagar 18-19

Anmälan: Du behöver vara medlem hos oss för att kunna boka dina pass och för att vara försäkrad. Som medlem får du kallelse till passen där du kan tacka Ja och få din plats. Använd gärna Appen Svenska lag.

Anmäl dig som medlem på länken på hemsidan. Ansöka om medlemskap.